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経と筋肉のコーディネート |
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動かないカラダ [知識] 重いダンベルが持てるようになったからといって、筋肉がおおきくなるワケではありません。トレーニングによって神経と筋肉のコーディネートがうまくいった結果、重いものが持てるようになるケースもおおいのです。運動から遠ざかっていればそれだけ、自分のカラダをうまく使いこなせなくなっています。
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