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チャンピオン流 [行動] いちど朝食のお米やパンをさつまいもに変えてみてください。一日でけっこうです。するとお昼になってもお腹が空かないくらいのその腹持ちのよさにビックリするはずです。あるスポーツのチャンピオンは減量期にはいると、お米をさつまいもに切りかえます。その意味を体感してみてください。
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