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脚を細くする方法 |
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ポンプ作用 [知識] 筋肉がのびたりちぢんだりすると血流がグンとよくなります。たとえば脚がムクミがちだったり、なぜか太かったり、そんな人がウォーキングなどをとり入れると、ふくらはぎの筋肉がよく使われるようになります。すると良くなかった血流が改善されることで、たんに脂肪がへる以上に脚が細くなることがあるのです。
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