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プロテインとは |
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太りにくいカラダへ [知識] プロテインというのはたんなるタンパク質の粉です。たとえばお肉ならどうしても抱き合わせで脂肪もいっしょにとることになるのですが、プロテインなら純粋にタンパク質のみをとることができます。もし運動をがんばったのなら、その直後にプロテインを飲むと効果的です。筋肉が早く育つので、より早く太りにくいカラダがつくられます。
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