ダイエット体験記　私の失敗�U10

● やってやる

去年8月に出産しました。太らないように努力して妊娠前より5キロ痩せました。けれどだんだん食べることしか考えられなくなり年末に爆発して、現在まで好きなように食べています。

毎日大量のお菓子を食べ続け、結局妊娠前の体重に戻りそうです。そして私はやっと目が覚めました。このままではヤバイと。そして決意しました。明日から自分を変えるぞ、きれいになるために。

まだ若いんだから、見た目も体の中も心もきれいでいたいもの。とりあえずは三食きちんと食べ、お菓子を我慢します。

(きれいになるぞ/女/24歳)

● 自転車通学

高校の時、駅から1時間の自転車通学だった。痩せると思って頑張ったけれど、足が競輪選手のように太くなり、おまけに食欲がでて太ってしまった。

健康面ではとても元気になったが、ダイエットとは言えないかも…。

(Akko/女/20歳)

● ヒット商品

私はある有名なヒット商品のダイエット食品で、2ヶ月で7キロ痩せました。それを3度の食事のうちの1〜2食を代わりに飲むというものです。痩せれた頃はかなり嬉しく自信過剰になっていました。

でもたった0.1キロ増えるのが許せなくなり、食べても吐くようになってしまったのです。半年ほどその状態は続き、結局摂食障害を経て現在の体重に落ち着きました。もちろんダイエット開始時に逆戻り、しかも皮下脂肪はさらに増えました。

この経験から学んだことは、例えどんなに世間に認められ、栄養バランスや品質のすばらしいダイエット食品であろうとも、やはり体にとって急に痩せるというのはキツイことです。人間は所詮動物で、大きな自然の流れには勝てません。これからは健康の基本である、早寝早起き、バランスの良い食事、適度な運動、これで行きます。

(☆みん☆/女/18歳)