ダイエット体験記　私の失敗�U17

● 無理なダイエット

私は2年前まですごく太っていました。でも夏休みに毎日学校へ行き、夜はバイト、その後友達と遊ぶという日々をおくり、食物は口にせずウーロン茶ばかりを飲んでいました。

夏休みが終わる頃には15キロも体重が落ちていました。すごく嬉しかったのですが、今は無理をしたために胸が垂れてしまいました。

鏡で自分の胸を見るとお婆さんのように垂れていて、本当にみじめです。無理なダイエットをして後悔の毎日です。どうにかしてハリのある胸に戻したいです。

(奈々/女/19歳)

● 苦しい

去年の夏はほぼ毎日過食状態で、ケーキ1ホール食べた後に食パン一斤は余裕だった。夏休み明けに友達に「太った」と言われダイエットを始めた。私は健康的なダイエットしていたつもりだった。

しかし食事制限をしたため食への関心が今でも止まらない。前は間食を我慢できた。約半年で9キロ痩せた今、ストレス発散のために食べる。

痩せたからもう食べても平気と思って食べる。胃が膨れ続けだんだん快感になってくる。食べても食べても手が伸びる。こんな体もういらない。こんな醜い自分はもう…。

(まゆ/女/17歳)

● いまだに100キロ以上

かつては50キロだった私、今は166センチで110キロあります。どうしてこんなに太ったのか。それは繰り返し行った無理なダイエットでリバウンドしまくったからです。

5回以上もリバウンドするとなかなかモトには戻せません。食べないダイエット、最悪な結果をうんだ食べ吐き、生理も3ヶ月以上とまったままです。体脂肪は60％を超えています。

とりあえず健康体を取り戻そうと現在はフィットネスに通っています。最後のチャンスだと運動を習慣づけるようにしています。デブでもいい、健康ならば。

(ぴあ/女/32歳)