ダイエット体験記　私の失敗�U43

● このままじゃ…

私は高校時代、友達に最近太ったねと言われたことからダイエットを始め、10キロの減量に成功しました。健康のこともきちんと考えた食事制限のおかげだったと思います。しかし受験の時期になると生活が不規則になり、ストレスもあってか暴飲暴食に走り見事にリバウンド。結局受験も失敗して浪人することになりました。

それとともに一人暮らしを始めたのですが、家に人がいないのをいいことにありえないほどの過食をするようになってしまいました。1回にコンビニで3千円以上買うほどです。しかしこれ以上太りたくはないという思いから、過食した次の日、もしくはその次の日まで絶食し、過食した分の体重を戻すという生活が続いています。

そのためやる気は起きず、また太って醜い自分を周りが見て笑っているのではないかと感じてしまいほぼ引きこもり状態。予備校にも週1回行ければいいほうです。気付けば3浪めに突入し、このままではだめだ、限りある人生の中の3年も無駄にしている、ということは分かっていますがやはり過食がやめられません。一体どうしたらここから抜け出せるんだろう。考えれば考えるほど過食は治まるどころか酷くなる一方です。

(りさ/女/20歳)

● 食べてしまう

私は154センチで体重が50キロあります。今年の冬で7キロも太りました。周りからも太ったと言われ、周りの目がすごい気になります。

お洒落がしたいです。何度も痩せようと思うけど、逆に食べてしまいます。学校に行く途中どうしても菓子パンを食べてしまいます。でも、このサイトで自分と同じ思いをしている人がいることを知り、もう一度頑張ろうと思います。

だから皆さんも一緒に痩せて自分に自信を持ちましょう。最後は自分に勝つしかありません。

(ぐぐ/女/16歳)

● 続かない

私は、なかなかダイエットが続きません。体重を量るダイエットは３ヵ月でマイナス３キロ。

続かなくなって、カロリー計算ダイエットに切り替え、１ヵ月でマイナス２キロ。ここ数日サボり気味。また新しいダイエットに変えようと思います。

ダメだなあ。と思いますが、ストレスを掛けすぎると過食になりそうなので…。これからも体に悪くないダイエットをコンスタントに色々試していくつもりです。

(ひさ/女/24歳)