ダイエット体験記　私の失敗�U49

● ほとんどは経験済み

エステ、補正下着、朝食抜き、炭水化物抜き、単品ダイエット、お茶、サプリメント、ダンベル、ステッパー、金魚運動などなど。

ほとんどのダイエット法は経験済み。でも一時的に痩せても、生活を元に戻すと体重も10キロ太るはめになる。

自分の中にダメだと思う気持ちがあるので、急激に頑張るのではなく、少しずつ少しずつ痩せていこうかと思っています。

(寝たら本間トド/女/25歳)

● 正しくダイエットをしよう

少しぽっちゃりしていた私は、中2のときにダイエットをしました。とにかく食べる量をへらして、49キロあった体重が30キロになりました。

でも死にかけました。そして友達も減りました。みんなやせたいのは分るけど、無理のないダイエットをしてください。ダイエットは体を健康にするものです。

(あゆあゆ/女/16歳)

● 無理なダイエットは危険

私は3ヵ月で10キロ落としました。けれど生理が止まってしまい、今いろいろな病気と戦っています。

すごく辛いです。みなさんは絶対に無理なダイエットをしないようにしてください！

(りえ/女/18歳)