ダイエット体験記　その他Ⅱ18

● 目標達成

5月から始めたダイエットですが、体験談を参考にようやく目標に到達しそうです。

あとは体重を維持しつつ、ボディビルダーの如くムキムキに引き締めていきたいです。

これからも宜しくお願い致します。

(ダイエットケンチャン/男/41歳)

● ダイエットの低年齢化

最近体験談を読んだのですが、10代のしかもローティーンのダイエット失敗談に驚かされ、怒りを覚えました。失敗の原因はもちろん彼女達自身にもあるのでしょうが、それよりも周りの大人達の関わり方と、錯乱する情報に起因することの方が大きいと思います。

10代という時期は体を作る大切な時期と同時に、心のコントロールもできない時期。そのような時期の無理なダイエットは後々恐ろしい結果を招き、女性としての幸せを台無しにしてしまいます。それを制御するのが大人達の役目ではないでしょうか？

一緒になって馬鹿なダイエットをしている場合ではありません。私にも娘がいるのでまずは自分が正しい知識を得て、ダイエットとは正しくつき合えるように教えていくつもりです。

(moco/女/33歳)

● 旅行を機会に

旅行に行ってきました。現地の特産品などを「今しか食べられないから」と言い訳しながら満喫しました。帰ってきてびっくり！2キロ近くも減っているのです。あんなに食べたのになぜ？ほぼ一日中歩いていたからでしょうか。

それよりも嬉しいことは、旅行という非日常生活を送ったことで、私の悪しき食生活がリセットされたのです。あんなにやめられなかった過食もおさまり、三食の量が腹八分で済むようになりました。

しかも食べても運動すれば大丈夫ということを実際に体験して、心に余裕が生まれました。今の生活に詰まった時、旅行はおすすめかもしれません。

(ういこぽぎょ/女/29歳)