ダイエット体験記　その他�U34

● お尻に火がついた

ご多分に漏れず、せっぱ詰まらないと動かない私。仕事も安定している間は大人しく、底が見えて初めて戦士になる。そういう時の仕事ぶりは自分で言うのも何だがカックイイ！でも目標達成後暫くはお姫様になる。

ダイエットもぎりぎりの状況を作るのが一番効く。今回ど素人の私がオーディションを受ける為1ケ月で5キロ減らした。恋をしている人はデート日、仕事ならイベント等、とにかくきっかけを仕掛けよう。方法は後からついてくる。

自分の人生にどう節目をつけるか。刺激やストレスも美しさには必要なのかも。安定が徒になる事もある。ダイエットに励もうとしている人は幸せです。何故なら刺激ある生活を送っている証だから。ダイエットで綺麗になれば必ずそれに副産物がついてくる。全て含めて頂きましょう。

(heroine/女/35歳)

● 友達のおかげ

私は高2になるまで160センチ73キロでした。でも私は変わることができました。クラス替えをしてから、教室でいつも一緒にいる友達がとにかく痩せていて可愛いんです。

この友達と一緒にいるうちに、自分もみんなと釣り合いたいとだんだん思うようになって、私はダイエットをしようと決意しました。

お菓子は食べない、炭水化物は少なめに、これで私は10キロ痩せて63キロです。まだまだ痩せているとは言えないけど、周りの反応はスゴイです。みんなにビックリされる自分を想像して頑張ろうと密かに思っています。

(あずみ/女/17歳)

● 計量カップ

かわいい計量カップを買いました。あまりにかわいいので、マグカップとして使っています。

すると無意識に、牛乳やジュースを注ぐ時に、200ml注ぐのです。市販の大抵の飲み物はカロリーが200mlで表示されています。

だから簡単にカロリーが分かるし、飲みすぎてカロリーオーバーになることもありません。お薦めです。

(ういこぽぎょ/女/30歳)