ダイエット体験記　その他�U68

● 開き直って

ダイエットなんて考えたことも無かった小学生時代。好きなものを好きなだけ食べても、全く太りませんでした。中学に入り、ダイエットに興味を持つようになりました。カロリーが気になりだし食生活に気をつけるようになってから、急激に太りました。

その後、必死にダイエットをしましたが全く痩せず。高校に入り、とうとう拒食症にかかりました。当然、痩せました。しかし、反動で食べまくり…。でも、太りませんでした。理由は、開き直ったからだと思います。食べたら太るのは当然。太ってなんぼ。どうせならカロリーなんて気にせずに、食べることを楽しもう。いや、むしろ太ってやる。それから半年して、体重計に乗ってみました。十キロ増は覚悟の上で。

でも体重の変化はまるでなし。そこで、理由を考えてみたんです。ようやく思い当たりました。食べることを楽しんでいたからです。太るとか、食べ過ぎたという焦りが全くありませんでした。やはり意識の問題なんですね。

(はつか/女/15歳)

● 努力

私は小さい頃からデブでした。そんな自分が嫌いで、何回もダイエットに挑戦しては失敗してきました。

けれど2年前から本気でダイエットをしました。そして最高73キロだったのが、今では50キロになりました。

毎日の努力が、いまの楽しい生活を作ってくれました。

(まどか/女/19歳)

● 焦らずが近道

とにかく痩せるって憧れですよね。小さい顔、細い足。なるべく早く叶えたいと思うのは当然だけど、焦りだしたらストップ。

ストレスがたまり、必ず反動がやってきちゃいます。ダイエットはとにかく自然にすすめよう。

(でらっち/女/22歳)