ダイエット体験記　ひとこと19

● 02/09 ひとこと

私たちは本能的に大変な向上心を持っています。少しでも前進することに意味を感じ、時にはそれが強迫観念になったりもします。

そこで大切になるのは、時々立ち止まること。前進を止め、後ろを振り返り、今までの成果をじっくり味わうことです。

高速道路でも、振り向く為にはパーキングに入り止まらねばなりません。怠ける事のように思われがちですが、今の幸せを感じる条件の1つは、前進を止め立ち止まることのように思えるのです。

● 02/16 ひとこと

目標は人に生きる力を与えます。それはダイエットにおいても同様であり、明確な目標を立てることによって充実した日々を過ごすことができるようになります。

ただ、もし目標体重を50kgに設定したのなら、70kgの自分、60kgの自分が意味のない存在とは思わないようにしたいものです。

目標達成は勿論大切ですが、ありのままの今の自分も大切にして下さい。結局はそれが一番幸せな生き方のように思えるのです。

● 02/23 ひとこと

大変に太ったタレントが食事のレポートする番組があります。自分の肥満を恥じる訳でもなく、笑顔と共に本当に美味しそうに様々な大盛りメニューを堪能しています。

何が正しくて何が誤りなのかは分りません。ただそのタレントを見ていると、笑顔を曇らすダイエットは間違いなのかもしれない、そう強く感じます。

笑顔はその人自身の今現在の幸せの証です。また更に、周りの人をもその幸せに巻き込むことが出来ます。ダイエットの尺度のひとつに笑顔をとり入れられたら素敵ですね。