ダイエット体験記　ひとこと22

● 04/13 ひとこと

これさえあれば絶対に太らない。そんな魔法の杖をずっと探してきました。しかし全てはニセ物で必ず落とし穴がありました。

健康を害する、精神的に参る、代謝が落ちる、リバウンドする・・・。そんな数多くの失敗の後にフト気が付いたこと、それは魔法の杖がそれ1本のみからなるのではないという事でした。

魔法の杖は様々なパーツを繋ぎ合せて作る組み立て式だったのです。自分の一生をかけて役立つパーツを探し出し、お気に入りの杖を作り上げる。それがダイエットなのかもしれませんね。

● 04/20 ひとこと

幸せや喜びにも慣れることが必要です。慣れれば慣れるほど理想の自分に早く近づけるように思えるのです。

不思議なことですが、不慣れな満ち足りた状態でいるよりも、慣れ親しんだ不満足な状態でいることを私たちは選択するようです。

たとえ僅か数百グラムの減量でもその成功を大切に味わって下さい。少しずつ少しずつ素敵な自分に移り変わることに慣れて下さい。

● 04/27 ひとこと

美しいからスマートだから幸せなのではなく、今の自分を100％味わえることが幸せなのだと思います。

自分を好いても嫌ってもなすべき努力は同じです。それどころか一般に好いている人には早く成功が訪れます。

理由も理屈も抜きにして今の自分を好いて下さい。たとえ世界一美しくなっても、絶対に不満は尽きないのですから。