ダイエット体験記　ひとこと23

● 05/11 ひとこと

時と場合と状況により、ダイエットを公にできないことがあります。そして人目を忍ぶそのマイナス気分が成功を妨げます。

私たちの立派な心はこう言います、コソコソ隠れてはみっともない。しかし平気でコソコソ隠れることが大切です。失敗したら反省をすればよいのです、次は見つからないぞと。

立派であること以上に、心安らかであることを優先したいですね。

● 05/18 ひとこと

一番簡単なことから始めると、何となく成功してしまいます。自分で呆れるようなことでもいざ終えてみると、少し良い気分に浸れます。

すると不思議なもので次々にやりたいことが見つかります。次の楽しみがドンドン現れるのです。

小さなことを重ねるうちに何となく成功してしまう、ちょっと素敵かもしれません。

● 05/25 ひとこと

「行動」と聞くと努力を伴う大変なものを連想します。しかし実際は小さな小さなものだと思います。しかし欠くことはできません。

プレゼントをもらう時、お金や努力は要りませんが、手を伸ばして受け取る必要があります。その行動なくしては何も得られません。

ダイエットにおいても受け取っていないプレゼントがたくさんあるのかもしれません。ちょっとだけ手を伸ばす、そんな行動をしてみたいですね。