ダイエット体験記　ひとこと25

● 06/22 ひとこと

恋、とりわけ片想いをたくさんしたいですね。

通勤通学電車の中、同僚や友達、ランチの店員さんなど。相手に何も望まず、自分の胸にだけ秘めていれば何の問題もおこりません。

心が活性化するとホルモン分泌が高まり、体までもが活性化します。いつまでも小さな恋をたくさんして、そして美しくなり続けたいですね。

● 06/29 ひとこと

ダイエットも努力の成果が目に見えることで、張り合いが生まれてより成功し易くなります。

難易度100の目標を1つ持つより、難易度1の目標を100コ持ちたいですね。そうすれば順番に100回喜べますもの。

できる限り無理のない楽しい方法を選びたいものです。たくさん喜べた人が一番幸せな人なのですから。

● 07/06 ひとこと

列車の中の様子です。

サラリーマンはビールとお弁当を平らげて直ぐに眠りました。女子高生はずっとお菓子を食べ続けていました。そして大学生は食事の時間も惜しんでの読書です。

私たちにはそれぞれのライフスタイルがあり、そこに良し悪しはありません。そしてそれと同じく、身体のスタイルにも本来、良し悪しはないのでしょうね。