★★★ Diet in 10 Seconds! ★★★
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● 04/26 ひとこと
どんなことでも、あんまりガンバルと疲れてしまいます。なのでときには手をぬいてください。
ただまわりにわるく言われないように、見つからないようにコッソリと手をぬいてください。
そのように自分にやさしくあれれば、きっと誰にでもやさしくなれると思います。
(10秒ダイエット)
● 05/10 ひとこと
イヌが風景画をみても、2次元のペラペラの紙にしかみえません。しかし私たちは、その絵に3次元の空間をみてとります。
同じようにイヌは現在という時間しか知りません。しかし私たちは、現在のほかに過去と未来もあると思っています。
しイヌのようにあるがままをみられたら、頭のなかの過去や未来という錯覚にとらわれずに、現在をもっと大切にできるのかもしれませんね。
(10秒ダイエット)
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● 05/17 ひとこと
私たちの心はテレビ画面のようです。そこには何かしらの番組が、ただひとつだけ映しだされています。
過去や未来にとらわれることは、いま放映中のテレビ番組を見ず、ビデオを再生していることです。そしていま見逃した番組はもう二度と見られません。
過去や未来も大切です。しかしそれにとらわれている間はずっと、いまという貴重な時間を楽しめないでいることも、忘れたくはないと思うのです。
(10秒ダイエット)
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