ダイエット体験記　ひとこと50

● 12/20 ひとこと

力んでものごとが達成されることはまれです。便秘のときは力んでも上手くはいかず、悪ければ痔にもなってしまいます。

なぜ力むのかと言えば、自分でうまくいかないと強く思っているから。そしてその思いがなおさら、現実にストップをかけてしまいます。

成功するには必要となる条件がいくつかあるはずです。私たちにできるのはそれらを淡々と準備すること、タダそれだけです。力んで苦しむ必要は全くないですよね。

(10秒ダイエット)

● 12/27 ひとこと

どんな考えでも自分でそれを受け入れない限り、心の中にストンと入ることはありません。

どんなに美しくなりたくてそれを願っても、内心で「なれるワケがない」と思っていれば、決して心には入らず実現もしません。

なによりもまず、なりたい自分になることを自分に許すことです。それが幸せへのスタートだと思います。

(10秒ダイエット)

● 01/17 ひとこと

夢や目標を叶えたいのなら、本当にそうなるんだと決心をしたいです。するとそれまでシンドそう、ツラそう、そう思っていたことが一瞬で消えうせます。

それは大切な望みを叶えるためであるのなら、どんなことでも喜びや楽しみにしか感じられなくなってしまうからです。

しかしまた無理に決心をする必要もありません。それはそれで、その目標や夢がじつは自分の本当の望みではなかったことのあらわれなのですから。

(10秒ダイエット)