ダイエット体験記　ひとこと51

● 01/24 ひとこと

ルックスでもココロでも、自分がなりたいように変わろうとすると、まわりから強烈な反発を受けることがあります。「そんな人とは思わなかった、以前は違った…」など。

誰もが自分のなりの世界をもっています。それはまるでジグソーパズルのようで、そこにはまっているワンピースである誰かが変わろうとすると、都合が悪くなってしまうのです。

でも自分の人生は自分のもの。他人に言われるがままに罪悪感を背負い込みたくはないです。あまりによい人であろうとすると、他人の人生の部品でおわってしまいますもの。

(10秒ダイエット)

● 01/31 ひとこと

マンガに出てくるような古い列車の旧式のレバーを想像してください。前に倒せば前進、後ろなら後進、真ん中はニュートラルです。

成功したいのなら、レバーをガッチャン！と前に倒すことです。そうすれば必ず成功します。そこにはできるできないの迷いはありません。あるとすればいつ達成できるか、ただそれだけです。

できるできないが気になるうちは、レバーが後ろか真ん中です。そしてまだ心が失敗をつかんでいるので、失敗が実現します。決心をすることはレバーを前に倒すこと。前に倒せば失敗の可能性はゼロなのです。

(10秒ダイエット)

● 02/07 ひとこと

便秘になる原因のひとつは、便意を感じたときにそれを後回しにすることです。すると体は便意を伝えてくれなくなります。

私たちにおとずれるチャンスも同じです。すぐに手を伸ばしてつかまないと、もう来てくれなくなってしまいます。

まわりの目はスゴク気になります。でも遠慮していては自分の幸せが遠のきます。謙虚だけど遠慮しない、そんな生き方もステキです。

(10秒ダイエット)