ダイエット体験記　私の失敗30

● 甘えた心

私は春休みに実家へ帰省しました。それと同時にダイエットを始めたのです。しかし逆にストレスが溜まり過食をしてしまったのです。

自己嫌悪に陥ったまま糸が切れ、さらに気の緩みと甘えから10キロも増えてしまいました。あと2週間で学校が始まるのに・・・。

(心のブス/女/--歳)

● ４月には

去年の12月からダイエットをしています。はじめは順調で、間食ナシで毎日縄跳びを2000回してたこともあり、1ヶ月半で2キロ減に成功しました。

しかし気の緩みから「運動してるんだし少々食べ過ぎてもいいや」と調子にのって食べていたら1キロリバウンド。結局1キロ減っただけです。

3月からまたがんばりだしましたが、学校でストレスがたまると過食に走る、そしてまたダイエットを再開する、このくり返しです。やっぱりストレスはデブの元だと再確認しました。

(かこ/女/16歳)

● 長い年月をかけて

私は趣味がダイエットと言うほど、ありとあらゆることに挑戦してきました。

毎回なんとか成功して目標体重までいくのですが、達成後にいっきに気が緩み、もとの体重より1キロぐらい増えてしまいます。

これを10年以上くり返して、今ではすっかり太っています。日ごろから無理なく続けられる方法を見つけないと駄目なようです。

(YUKA/女/28歳)