ダイエット体験記　私の失敗59

● 私のダイエット

以前、ひじきだけ食べる、というダイエットを試みました。

そうしたら、やせるどころかむくんでしまい、挙句の果てに倒れてしまいました。無謀なダイエットは危険です。

(ななこ/女/17歳)

● いつかは

高校3年のとき、生まれて初めてダイエットというものをしました。その時は正しい知識もなく、単に食べる量を極端に減らしました。

ほとんど体重が減らず、逆に太りやすい身体になるという結果でした。それに食べ物への執着が激しくなりました。

この10年1日たりともやせることを考えない日はありません。やせたいと考えれば考えるほど、余計に食べ過ぎます。こんな私でも、ダイエットを気にせずに生活できる日がくるのでしょうか｡

(なお/女/29歳)

● ダイエットは危険

私は夏にダイエットをしました。季節がらぜんぜん食べず、ひどい時には1日100キロカロリー未満という日もありました。

私は夏休み中に10キロ減って別人のように変わりました。学校中でよくうわさされました。そしてしばらくは、食べたら太ると思って我慢していました。

でもあるとき牛丼を食べたのです。そうしたらドンドン食べたくなり、今ではすごい過食症です。体重はもどり、便秘は1ヶ月以上も続き、精神的にもすごいストレスです。やっぱりダイエットは危険です。

(Love♪　/女/15歳)