ダイエット体験記　私の失敗9

● 危機

私は足が太いというコンプレックスがありました。そして厳しく食事を制限して3ヵ月が過ぎました。体重はドンドン減りましたが体にも異変が現れ始めました。

10分歩くと息切れがし、筋肉痛になるのです。5ヵ月経過すると体重は53キロから38キロまで落ち、足はガリガリで見た目にも気持ち悪くなりました。

結局、最後には入院をしました。食べないダイエットは自分の体を駄目にする危険なダイエットです。今回の経験で痛感しました。

(まい/女/17歳)

● 過食症

私はずっと人に言えないことがあります。それは中2から今まで食べては吐くという生活を続けていることです。

最初は痩せたけれど今では吐くことが止められずに痩せたり太ったりの繰り返し。自慢の声もガラガラでカラオケが嫌いになりました。

どんなに辛くとも無理に吐くのは止めた方がいいです。

(デブ/女/19歳)

● 標準体重を守る

若い頃から食欲にまかせて食べ続けてきました。その結果、標準体重より20キロオーバーの肥満体です。それでも食欲を抑えられず、ついに糖尿病になりました。

これ以上食べ過ぎを続けると命の保証はないと言われました。人間痩せ過ぎも不健康ですが太り過ぎも命を落とす危険があります。今になって若い時からもう少し体重をコントロールしていたらと反省をしています。

(おふくろ/女/40歳)