ダイエット体験記　不健康15

● 私だけじゃないんだ

私は嘔吐はしませんが、過食をして一年くらいになります。一人暮らしの半年目から好きなパンばかり食べるようになりました。次にバイトを始めて生活が不規則になったりしてストレスが溜まり、食べることしか頭になくなりました。

食べているときは味覚も何も感じません。いまでは10キロ近く太り引きこもりです。大学にも行かない毎日が続いて悶々と暮らしています。笑顔もなくなった気がします。

でも抜け出したいです。2ヶ月くらいで変われると思っていたけど、もう少し長い目で見るべきかもしれません。

(みほこ/女/20歳)

● 夏バテで

私は夏バテで食欲が落ちます。中二の頃は毎日0.5キロ落ち、162センチで47.5キロになってしまいました。しかし季節が終わると食欲は戻り、高二の今は165センチで63キロまで太ってしまいました。

顔はまさしく望月、腕も細く筋肉だったのがプヨプヨに・・・。いまやせるためにダンベル運動をやっています。

あの夏は自分にすごく自信があり、男子の顔もまっすぐに見れて、毎日がとても楽しかった。またその気持ちになれるよう頑張りたいです！

(望月/女/17歳)

● ダイエットの途中

私は今ダイエットの途中です。1週間くらい前からはじめましたが、あまり体重は減っていません。今の体型は158センチ48キロ。太っていないけれどやせてもいません。たぶん標準の体型だと思います。

それでも去年より6キロ太ったので頑張ってマス。ダイエットはコレを食べれば痩せるというものはなくて、毎日続けなければ効果はありません。3食はとりあえず食べてますが、夜に多く食べてしまいます。

ダイエットを始めてから便秘がちになり、肌もボロボロです。ダイエット中の便秘はどうすればいいでしょう・・・。

(name/女/17歳)