ダイエット体験記　不健康14

● 大変

恋をするとやせるというけれど、あたしの場合は2週間ストレスでものが食べられなくなちゃった。あめ玉1つで気持ち悪くなって食事ができなかった。自分でもびっくり。

食べられなかったときはとにかく怖かった。拒食症になったのかな？とか、反動で体重が前より増えたら！とか。一時は4キロ減ったけれど、今は無事平常に戻ったよ〜。

(あい/女/17歳)

● 情けない

私はダイエットをはじめて2日目。「無理な食事制限をせず、頑張ろう」とはりきっていました。ところが今日。部活のテニスをしている最中にお腹がすいて立ちくらみが！

別にそれほど食事を減らしてないのに。以前よりたった食パン1枚へらしただけで。情けないです。なのに体重は増えているんです。寝る2時間前は何も食べてないのに。なんでー！？

(絶対痩せたる/女/14歳)

● ちゃんと食べなきゃ

私は中学2年生です。ここ1年で体重が6キロ減りました。キツイ食事制限と運動を組み合わせて、頑張っていました。

しかし食べるコトが怖くなったのと、無月経になってしまい、今は栄養剤と精神安定剤をのむ始末。運動は良いとして、食事制限はコントロールが難しいと感じます。

とくに中高生は食事をきちんととらないと大変な事になるので、あまり食事制限はお勧めできないと思う今日この頃です。

(Lisa/女/13歳)