ダイエット体験記　不健康61

● 助けて

私は161センチ47キロです。夏に食べないダイエットをして10キロ痩せました。痩せてからはまるで世界が変わったかのようでした。好きな人ができ、全てが充実していた。だけど痩せた事で気がゆるんだ結果、秋には好きな物を食べまくり顔が太ってしまったのです。

ショックでたまらなくなった私は必死でダイエットをしました。毎日のように痩せる事しか考えていないから少しのことでどんどん心が不安定になり、好きな人ともうまくいかない日々を今おくっています。

さきほど嘔吐しました、お菓子を大量に食べ過ぎたせいです。気持ちが悪くなるほど食べてしまい、結果吐き出す事になりました。こんな自分嫌です。誰か助けて下さい。どうしたら楽になれますか。

(マキコ/女/17歳)

● 罪悪感

仕事のストレスで毎日お酒を飲んでしまいます。食欲中枢がおかしくなり過食、そして嘔吐に走ってしまいます。

お酒をやめられたら治まるかもしれないけれど、お酒はやめられない。アルコール依存と過食に悩んでいます。

みんなどうやって克服しているの？私は克服できるのかな？毎日が辛いのにやめられない自分を更に責めて日々をすごしています。

(ミキ/女/24歳)

● 体重って何？

今までずっと自分の体型が嫌で色々なダイエット薬を飲んでは全く効果ナシ。本気で頑張り始めたのは今年の5月から。高校を辞めたのをきっかけにダイエット開始。力仕事のバイトを始め、極度の食事制限。9月に入り55キロだった体重は50キロに。ところが停滞期に入り一行に減らず…。それから私は間違った道を選択してしまった。

食事制限のしすぎ、バイトの疲労で甘いもの、ジュースを大量摂取。出したくても食事制限の為便秘。その為下剤乱用。11月に入ると、その回数が増え50キロから47キロに。嬉しかったのも束の間、下剤で一時的に落ちているだけの為体重はすぐに戻ろうとする。だから食事制限を厳しくする→ストレス→暴食→下剤→体重減少→戻るの繰り返し。

11月の終わりには私はボロボロになっていて病院へ。そこで始めて自分の健康がひどい事に気付いた。低血圧、血液ドロドロ、尿の色は真っ赤で、水分不足の脱水症状、肌はガサガサ、精神までボロボロで腕には無数のリスカ後。自分は何をしているのか分からなかった。そして今。健康になろうと三食を食べ、水を1リットル飲み、寝る前に地道に筋トレ。でも体重は50キロに戻ってしまった。今、また精神的に危ない。体重を気にしないでおこうと思えば思うほど怖くなる。この先私はどうすればいいのだろうか…。不安で堪らない。

(あちゅ/女/17歳)