ダイエット体験記　不健康67

● ＋2キロは許容範囲内

私は去年の5月から162センチ62キロから、食事制限＋運動で約10キロ痩せました。今は48〜50キロを保っています。しかし元来の便秘や秋や年末年始の暴食でなかなか増えた体重が戻りません。やけになってここのところ毎日朝昼過食気味になっています。

手当たり次第にバナナやソーセージ、お菓子やパンを食べては後悔の念が押し寄せて「もう過食しない」という自分の決心の脆さに情けなくなります。痩せたのはいいのですが、生理も半年間止まったままだし、便秘も食べちゃダメという気持ちと食べ過ぎてしまったという気持ちがストレスとなり、過敏性腸症候群になりました。

後から必ず過食の波とダイエットの副作用とも言える代償がやってきます。こんな自分が惨めですが、今度はまた健康的にや痩せられるように頑張りたいです。

(ミンチ/女/16歳)

● 心配です

可愛い後輩が精神的にダメージを受け、3ヶ月で25キロも減ってしまいました。現在150センチ、40キロです。一日に納豆1パックしか食べませんでした。本人はやせて可愛くなった、もう二度と太りたくないといいます。

しかし手先は氷のように冷たく紫色、肌は張りが無くシワが目立ちます。仕事も身が入らずいつもぼんやりしています。今の食事は昼に納豆やダイエットビスケットを食べ、後は水かコーヒーです。時には外食をしますが人の倍食べて、また何日間か納豆の生活です。

彼女が今を維持するためにはこのままの生活を続けなければなりません。私にはそんな生き方に意味を感じません。私は今はデブですが無理をせず半年で9キロ減りました。一生は長い、ゆっくり楽しめる人生を送りたいと思っています。

(もも/女/37歳)

● 気付いた

私は小さい頃から姉妹の中で大きかったせいで158センチ47キロで、家族からデブや豚とからかわれてました。中学校に入ってからも体重は増え、162センチ55キロ位と標準ですがデブの分類へ…。そしてダイエットも続かず諦めてました。

私はその時、食べた物を無理矢理吐こうと手を口へと突っ込んだ事がありました。しかし途中で止めました。その時はこのサイトを知らなかったですが、体験談を読んで、あそこで止めれて本当に良かったと思いました。

だけど私は痩せたい！その気持ちは変わらないからこれから大変な食事制限をしようと考えています。何か私矛盾してますよね…。

(ムクムク/女/15歳)