ダイエット体験記　心21

● 励ましは大切

私は1ヶ月ほど前にここを見つけて、それからダイエットするようになりました。今のところ2キロ減っています。今まで無理な食事制限などばかりで、すぐリバウンドしていました。でも正しいダイエットを知ってから、ストレスもなく簡単にやせられました。

ここに体験談を投稿してる人のやり方が、とても参考になりました。ときどき無性に暴食がしたくなると、ここに来るようにしています。そして体験談を読むと、なんだか物凄く励まされ、頑張れる！という気持ちになるのです。

やっぱり、心のリラックスも大事なんですね。あと6キロやせて、40キロになれるよう頑張ります。

(みいこ/女/14歳)

● 思いの強さ

絶対痩せるぞ！という気持ちが強ければ強いほど、挫折はしません。

例えば、痩せてお洒落になる、痩せて見返す、痩せて恋をつかむなど。具体的な目標を持つことが大事だと思います。

グサッとくる一言も、ダイエッターにとっては励みになるいい言葉だと思います。

(伊織/女/14歳)

● 引き立て役

クラスに私と同じ名字の女子がいます。彼女は可愛くて痩せていて頭が良くて。それなのに私はデブだし可愛くないし頭が悪いのです。

ダイエット初めてもほとんど痩せません。「同じ名字なのにこんなに違うものなのか｣と皆に思われてるようで恐いんです。とにかく彼女は私のコンプレックスを刺激しまくります。

ある朝学校に登校すると、クラスの男子が私と彼女を並べてその足を見比べ、私の足の方が太いと馬鹿にしました。私は比較されたのが悔しくて悔しくて・・・。

(ジョマヤ/女/15歳)