ダイエット体験記　心22

● 悔しさがバネ

去年1年で8キロ太り、今年に入って食事と運動で10キロやせました。太って13号の服すら試着できなかった悔しさがバネになりました。

やせて体の調子もよくなり、服を買う喜びもできてよかったです。継続は力なりです。長期間じっくりやれば必ずやせられます。

(さくら/女/30歳)

● 自信をもって服を買う

私は163センチで61キロもあります。今までダイエットは一度も成功したことがありません。

でも高校に入学してからまわりの友達があまりにも細いことと、服を試着した時の鏡の中の自分があまりにも太っているのを見て、ダイエットを決意しました。

今は太モモが太いのでジーパンがはけず、いつも同じ格好ばかりしていて惨めです。今度こそ痩せて自信をもって服を買いに行きたいと思います。

(痩せたい女/女/16歳)

● あたしの場合

極端な減量が原因で、夏場に比べて体重が5キロ増。太ったり痩せたりをくり返すあたし。

食べ過ぎた後は泣きながら大量の下剤を乱用するひきこもりがちなあたし。でも醜いのは、自信がなくて前向きになれないのを太っているせいにすること。

プラスに考えよう。ダイエットは心のケアとの両立が大切なのだから。

(れみ/女/19歳)