ダイエット体験記　心32

● みんなのおかげで

私は今順調にダイエットをしています。毎日の軽い運動とマッサージ。朝と夜の食事を少なめにする。それだけで1ヶ月で2〜3キロ痩せました。私が頑張れるのは周りにいる友人や家族のおかげです。

私は今までその人達に「デブ！」「痩せろ！」と言われてきました。嫌われているからそう言われると思っていました。

でも話を聞くうちに「キレイになってほしいから」そう言ってくれていることに気づきました。そして痩せた私をみんなは「カワイイネ！」と言ってくれるようになりました。私はこれからも頑張ります。誉めて欲しいから。

(今の自分/女/14歳)

● 自分を変えるもの

ダイエットの雑誌に「やせたら勇気がもてると思っている人が多いようですが、太っている、痩せているが人の価値を決めるものでない」と書いてありました。私もそう思います。

書いてあることは正しく、体型が人の価値を決めるとは思っていません。でも、いやなことを言われたり、自分に自信がなくなったとき、責めるのは自分の体であったり顔であったりします。だから私はダイエットをしようと思います。

きっと成功したら素敵になれると思っています。間違っているかもしれないけれど、いま私はダイエットが私を変えるものだと信じているので、頑張って成功させようと思います。

(ぶらうん/女/15歳)

● 生活スタイル

毎日を楽しく暮らして、その上でやせていたいな。今ちょっとヘコみ気味でかなり食べてる。そのせいでまたヘコんで・・・をくり返してる。ダメだなぁー。

明日からお休みだから、遠くまで遊びに行って気分を晴らすんだ。休みが明けたら完全復活してるんだ。

生活や考えをもっとスマートにしよう。余計なことをそぎ落とそう。よしマイペースだ。

(ゆきみ/女/19歳)