ダイエット体験記　心31

● 努力は必要

専門学校時代、クラスにスラッとしてとてもスタイルのいい女の子がいました。あるとき私の友人がその子に「Ｋちゃんスタイル良くていいね」と言いました。

するとＫちゃんは「だって努力は必要でしょ」と言ったそうです。「努力は必要」その言葉を胸にダンベルにいそしむ日々です。

(みのむし/女/22歳)

● 求めるものは

自律神経の乱れから太ってしまったけれど、長期療養で戻りつつあります。

近頃は体重だけに一喜一憂せず、自分が本当に求めているものを真剣に探すようになりました。人生の目標みたいなものです。

スリムな体は健康で気分よくいるためのもの。大切なのは、その状態で何をするかだと気づいたのです。やせるのは大変、人生の目標を探すのはもっと大変。でも皆さんと一緒だからやれそうです！

(mini-pooh/女/29歳)

● 思ったこと

私が過食で悩んでいた時に思ったことがあります。それは絶対に原因となるストレスがあるということです。それは対人関係であることが多いと思います。

私はずっと親からの愛情がなくて淋しくて本気で悩んでいました。辛かった。でもそういう時は自分が親に話かけてみると良いと思います。

案外ただの気持ちのズレだけであったりします。そうやってストレスをなくして心の贅肉をとることって大切なんだなとつくづく思います。

(ちぃ/女/19歳)