ダイエット体験記　心42

● 心の弱さ

1ヶ月集中、2日間絶食なんて、よく最近目にします。早く痩せたい気持ちはみんな同じ。

でもたいへんなことを短い期間でするのと、地道なことを長い時間するのと、一体どちらがつらいのでしょう。

大切なのは、長い時間を費やす覚悟なのかもしれません。

(千冬/女/15歳)

● 目標を持って

自分に甘えた結果6キロ太り、顔も体も醜く変わってしまいました。でも将来服飾系の勉強をしたいのです。

スタイルがよく、内面から輝くファッション業界の人を見て、私もそうなりたいと思いました。

過食を止めて歩くことを始めて、1ヶ月で2.5キロ減です。目標があるから続けられるのだと思います。

(かと/女/17歳)

● 幸せを感じるとき

私はダイエットをはじめて3日目。バイトの帰りを電車から徒歩にしました。運動をしている充実感があるので家に着いてからも気分が良いです。

犬の散歩も楽しく行けます。私が気分よく散歩してるから犬も気分が良いみたい。歩いている犬を見てホノボノします。

これからも山あり谷ありだろうけれど、小さなことに幸せを見つけて楽しくダイエットするゾ。

(めい/女/21歳)