ダイエット体験記　心43

● のんびりと

ささいなことから始めたダイエット。やる気はすぐにつきたけど、それでも未練がましく腹筋と夜の炭水化物を控えていました。

すると1ヶ月に1キロずつやせて、いつのまにか56キロから52キロに。リバウンドもありません。

のんびりした気持ちでやるのって、大切なんだなと思いました。

(田中さん/女/15歳)

● 美は1日にして成らず

私は常にダイエットしている様な気がする。現在153センチ45キロだが数年前は60キロあったし、この夏も50キロあった。

今まで自分に自信が持てなく常に人を羨ましがっていた。でも変わらなくちゃと思い、食事制限をして間食をやめた。過食嘔吐した時期もあったし、目標は42キロだが今も停滞期だ。

でももっとキレイになりたいし、自分を好きになるためにあせらず頑張りたいと思う。美は1日にして成らずです。

(えつ/女/23歳)

● この出会いに感謝！

最近何度もダイエットに失敗して自信喪失しかけてたその時に、この10秒ダイエットに出会いました。

凄く元気と勇気が出てきました。これからは失敗しないで頑張って続けられそうな気がします。

私もいつか成功談に自分の名前を載せて、それを誰かが読んで今の私のような気持ちになってもらえたら凄く嬉しいな。頑張るゾ！

(チコ/女/23歳)