ダイエット体験記　心44

● 影響の力

学校の帰りに、隣のスポーツセンターのくつろぎスペースで友達と一緒にしゃべっていたら、同じクラスの好きな男の子がそこのジムへ通っているらしく、私達の所へ何をしているのかとやって来ました。

Ｔシャツ姿の彼は学ランのときとは違ってとても細く、けどたくましくて、びっくりしました。その日私はすごく刺激を受け、家に帰ってからすぐにステッパーやダンベルを使って運動をしました。

多分、いつもヘラヘラと笑っている彼の運動をしている姿が、とてもかっこよかったからだと思います。それで「私もがんばらなきゃ」って思えたんです。人から受ける影響力をすごく感じました。

(晶/女/15歳)

● 成功の実感

去年の今ごろより体重が9キロ落ちました。去年の今ごろの季節の服を着ると、余裕ができていました。

初めて痩せたと実感できた瞬間でした。今まで僅かずつでもダイエットをしてきて良かったです。そしてまた続けるヤル気がわいてきました。

(琴りん/女/19歳)

● 綺麗というのはね

綺麗というのはもちろんスタイルや顔も含みますが、私は心の綺麗な人が本当に綺麗な人だと思うのです。

心にゆとりがあればストレスも溜まりません。それだけで1つの魅力です。見た目が綺麗でも人の悪口をいったりするような人は最悪です。

心を浄化してじっくり考えてみると、ダイエットの意味が見えてくるかも。

(にゃんぴぃー/女/17歳)