ダイエット体験記　お金14

● ダイエットサプリに頼ると

私は1年前には体脂肪率が30％もありました。発汗を促すものからセルライトを取ってくれるもの、油を排出してくれるものなど、いろいろなダイエットサプリを試しつつ、運動もしていました。

でも体脂肪が減ることはなく、お金もかかるので全てを止めました。が、その後みるみる体重も体脂肪も落ち始め、半年で体重は-8キロ、体脂肪は-9％という結果が出ました。

今思えばダイエットサプリがあるから平気と思って、お菓子や脂っこいものを食べていたのです。サプリが無くなったことで、それらを控えるようになったのが良かったのではと思います。

(ぱぐ/女/26歳)

● ダイエットラーメン

派手な広告につられて、ダイエットラーメンを購入。送られてきたものは写真とは全然違っていました。

美味しくないし、ラーメンでもないし、食欲も満たされず、満腹感も全然なし。はっきり言って騙されたという感じ。

お買い得と銘打ってあったので、2箱もまとめて買ってしまって本当に後悔しています・・・。

(ナナ/女/38歳)

● お金は持ち歩くべからず

とりあえずお金は持ち歩かないこと。私は高校生なので、たいして困ることはありません。

お金を持っていると、のどが渇くとジュ−ス、小腹が空くとパンやお菓子、につい手が出ちゃいます。

この方法で1ヶ月で2キロ落ちました。もちろんエクササイズにもはげみましたよ。

(sakae/女/18歳)