ダイエット体験記　その他15

● オシャレ

ダイエットで一番大切なのは健康とオシャレだと思います。綺麗になりたい、それだけでよいのです。

色々とオシャレをすることで、ダイエットへの意識が自然に芽生えます。人は皆、綺麗になりたいのが当然なのだから。

大変だけど「大変」とは「大」きく「変」わると書きます。美への意識を高めて綺麗な人へと生まれ変わりたいです。

(ひろみ/女/18歳)

● ダイエットの秘訣

私は数多くのダイエットを試みても効果がなく、遂に半年前に栄養失調で入院しました。

そしてダイエットを止めて、医師に勧められたあることを始めてから体重が落ち始めたのです。その結果、今は154センチで39キロです。

それは毎日何を食べたかをノートに書きとめるのです。たったこれだけのことなのです。私はもうダイエットはしません。

(愛慧香/女/16歳)

● ジーンズをかっこよく

若い時に食べないダイエットをしていたら痩せなくなってしまい、仕方なくジムに通いだしました。そして3ヶ月を過ぎた頃から少しずつ体重は減っていきました。

辛い思いして痩せたのにまた増やしたくはありません。今では維持させるために頑張ってます。ジーンズが大好きだから、格好良くはき続けたいという夢を持って。

(ゆう/女/29歳)