ダイエット体験記　その他18

● 新陳代謝

30歳をこえてガックリと新陳代謝が低下するのを感じた。18歳のときなどは夏休みだけで10キロも落とせたのに。

いまでは一生懸命にウォーキングをしても、どんなダイエットに挑戦しても、昔のようにみるみる体重が減ることはない。

でもたとえ亀の歩みのようでも、いつも体によい食事と運動を心がけ、40歳、50歳になっても健康で美しくあり続けたいと思います。

(ヤップのママ/女/31歳)

● 減らない時期

私は職場を変わったストレスから、1年で15キロも体重が増え、生理も止まりました。

4ヶ月前にダイエットを決心しました。最初の2ヶ月は順調に減りつづけて、生理も戻りました。しかし3ヶ月目は1キロも減らなかったのです。

でもそのままつづけていると、4ヶ月目から急に再び減りだしたのです。停滞期こそ頑張る時期だと実感しました。いま私は4ヶ月で8キロの減量に成功して、ストレスも解消されました。

(Kei/女/28歳)

● 精神的苦痛

バイト先のおばちゃんの性格がキツクて気がついたら4カ月で8キロ痩せてた・・・。

バイト辞めたらもとどうり！精神的苦痛って偉大だっ！

(なす/女/20歳)