ダイエット体験記　その他19

● 周期

生理前に暴飲暴食をするようになるというのは本当です。私はふだん加工食品やお菓子は好みません。

しかし生理まえ一週間になると驚くほど食べてしまいます。気を引きしめてもやめられません。

なので、これは周期なんだと思って気にせず、気分転換に運動をします。そうすると気持ちが楽になります。

(さーこ/女/18歳)

● 人づきあい

子供が一人生まれるごとに7キロずつ増えました。ダイエットをこころみても失敗つづき。

ところが日常生活のうえで人にかかわるしごとをやり始めたら、緊張感からミルミルやせました。

今では出産前よりも軽くなりました。人に接するその環境がよかったみたいです。

(三人娘のママ/女/41歳)

● 自分の為に

きっかけは、痩せろ！デブ！と恋人にいわれて発奮したこと、久々に乗った体重計が72キロをさしたこと。

気合とともに冬から始めたダイエットで、夏には55キロになりました。見た目も大事ですが健康の大切さも知りました。

そしてまた痩せた分がすべて自分によいこととして返ってきました。

(きゃず/女/19歳)