ダイエット体験記　その他37

● 娘の結婚

娘が結婚することになり、結納で先方さんから着物をと言われました。しかし身長158センチで70キロの私は着物の前が合わない。買いかえるか、縫い直すか、痩せるか、いっちょやったるかぁ。

結納までの3ヶ月、カロリー計算で15キロダウン。服も15号サイズから11号へ。リバウンドもなく2年がたちました。最初は、朝昼晩に体重計とにらめっこ。カレンダーに毎日サイズを記入しました。

しだいに体脂肪率が37％から23％になり、ウエストは78から64になりました。うれしかった。体も心も若返ったようで、洋服、化粧品、何を買っても楽しいです。何かを目標にするとよいということが実感できました。それから毎日、痩せてスラッとした自分をイメージトレーニングしていました。皆さんもがんばって。

(よしこ/女/51歳)

● 頑張るぞ

私はやせたいと思うばかりで、いざ実行となるとヤル気がなくなります。私は太っているので自信がなくて、いつも友達をうらやましく思っています。

でもうらやましく思うのは太っていることより見苦しいのだと、今日そう思いました。私は明日から頑張ります！これから始めるダイエットは痩せる為でもあり、自分の根性もつける為でもあります。

一度決めたことは気をゆるめずにやり通し、彼氏に二度惚れさせてみせます。目標は10キロ！継続は力なりの言葉を信じて頑張るぞ！

(さゆり/女/17歳)

● がんばるぞ

私はこの春、高校生になりました。以前から体型がコンプレックスで、どうにかしたいと思っていました。

そこで春休みからダイエットをする決心したのです。1ヶ月で3.2キロやせました。でもはっきり言ってまだまだデブ。

部活も文化系をえらんだので運動量は減ってしまいます。でもそんな状況下でも、一生懸命頑張りたいと思います。

(留流/女/15歳)