ダイエット体験記　その他73

● 継続するために

去年の夏にダイエットに取り組みました。はじめは子どもの頃にやっていたバレエを再開し、マイナス500キロカロリーの食事制限で、1ヶ月2キロ減を目指しました。

その結果160センチ58キロから53キロまで、小規模なリバウンドを繰り返しながら落ちました。この間はかなり淡々と続けていて、それまでいつも食べていたスナック菓子やチョコなどを取りたいとは思いませんでした。

その後欲が生まれ、アトキンス式を始めました。体重は落ちましたが、この間に育った食欲をコントロールしきれず、リバウンドは大きくなりました。今は自分に適したダイエットを続けることが重要で、そのために何が必要かを模索しています。貴サイトの情報はとても参考になりました。勇気と励みをどうもありがとう。

(スズキ/女/24歳)

● 本気で

私は今、留学しています。来る前より体重が5キロ増えました。私は昔から太っている方だったので、私にとってその5キロは本当に大きいです。

太っているので服も大きいし可愛いのが着れません。そして自分にも自信がありません。今年はもう高3になります。日本には今年の夏に帰国します。

高校最後の夏休み。可愛い服もたくさん着たいし彼氏も欲しい。日本の友達には「絶対太って帰ってくるよねー」と言われています。だから絶対痩せて帰って驚かせる！もう今年が最後のチャンスのような気がしてなりません。絶対絶対、痩せて帰ってみせる！

(ゆんちょ/女/17歳)

● そんなに

それは街に出かけた時のことでした。見知らぬ男の人達に、すれちがいざま「すげーデブっ！」と面と向かって見事に言われてしまったのです。

でも私のダイエットは順調に進んでいます。便秘がちだったのが、今では二日に一回のペースになり、体重も減ってきています。頑張りますっ！

(りめ/女/16歳)