ダイエット体験記　その他78

● 思った事

いつも体験談を読ませてもらっています。すごく参考になり、勇気が湧きます。しかし、あまりに多いと思うのは『宣言』。

「〇キロ痩せる事をここに誓います！」など大きい場で気持ちを引き締めて頑張りたいのは分かりますが、正直多すぎてうんざりしています。

ここは体験談を書く場だと思います。批判する人もいると思うけど、もう一度考えてほしいです。因みに私はお菓子を食べながらウォーキングで-9キロに成功しました。今は維持の為にストレッチに励んでいます。

(☆/女/17歳)

● 40歳からのカラダ

41歳になりました。この年齢になるとダイエットとリバウンドの経験そして知識は数知れずです。でも40歳を過ぎてからのカラダは、今ままでのようには努力に対して反応をしてくれない。

煮詰まっていた時にネットでダイエットを頑張っている多くの方達を知ることができました。あれから20日目、現在-3キロ減。毎日この10秒ダイエットをはじめ、いろいろな方達の体験談を読むことで、私は励まされ頑張り続けることができています。

知識も経験もあるのに成功しなかったのは、心の問題だったんだ。初めの一歩は心が変わることでした。毎日やっていることは、いろいろな方達の言葉を読み。ダイエットをしている自分を忘れないようにすることです。

(yuki/女/41歳)

● 半分成功

私は小学生のとき、体重が86キロありました。ですが中学に入り自転車通学になってから1ヶ月で10キロ痩せました。

それから中3になるまでに7キロ、高校に入って恋をして7キロ痩せました。それでも体重は62キロ…。

もう今までに24キロのダイエットに成功しているのですが、これ以上は痩せないでしょうか。

(むに/女/16歳)