ダイエット体験記　リバウンド33

● これから

ついこの前8キロの減量に成功しました。でも昨日ひさしぶりに体重計にのるとなんと10キロも増えていました。

原因は一週間もつづいた過食。今は158センチ52キロという悲惨なポッチャリ姿に。

これからまた無理をせず、正しく痩せていきたいと思います。そして「成功談」を投稿したいです。

(みすず/女/14歳)

● ストレスで

私は高3の時、間食をやめ、夜ご飯を抜いて、4月で11キロの減量に成功しました。キープするために社会人になってもカロリー計算をしていました。

しかしある日、お菓子を少し口にすると1週間過食が止まらず、一気に3キロ太ってしまいました。

今はストレスをためない健康的な食事を心がけて、ゆっくりダイエットをしています。

(なっち/女/18歳)

● こまった

最近ご飯がおいしくて仕方がありません。去年の夏にお腹をこわして5キロやせました。そして最近まで保っていました。

でもご飯がおいしいせいでリバウンド。どうしようもないくらい食べまくって、体重はどんどん増えています。お腹はプンプクリン。

別に悩みもないのに食欲がとまりません。これ以上太りたくないから食べては吐く生活を毎日しています。どうしよう。

(モンモン/女/24歳)