ダイエット体験記　リバウンド41

● リバウンド

26歳のとき15キロやせました。昼食も夕食もあまり食べずにいたら、2ヶ月程で15キロあっさりとお肉がなくなりました。

もう絶対太らないぞ！そう思ったのもつかの間、徐々に徐々に体重はもどり、8年たったいまでは体重70キロです。こんな自分が恐いです。

そしていつでもやせられると思いつつ、本気でやせようとはしない自分に腹が立ちます。この贅肉のせいで感じる必要のないストレスや差別をうけているのに、なぜダイエットできないのか？

(ピノ子/女/35歳)

● リバウンド

僕は現在165センチ63キロです。高校受験の為に7月に部活を引退しました。その後部活中と同様に食事をしていたら、どんどん太っていって制服のズボンがパンパンでウエストはきつきつになるぐらい太ってしまったんです。

これはやばいと思って水泳をしました。水着の上に贅肉がのっかるぐらい太ってしまったんです。以前は腹筋が6つに割れていたのに。食事制限と同時にやってやっとの50キロに戻しました。しかし、普通の食事に戻したらあれよあれよと言う間に13キロも増えてしまったんです。

その後その体重をなんとか維持するだけで精一杯と言う状態です。一度リバウンドをするとなかなか痩せないので困ってます。現在、学校の制服のズボンは、ベルトで固定中。その上に贅肉がドーンとのかったままです。

(健雄/男/16歳)

● 希望の光はあと2年

私は高校1年です。3年くらい前からダイエットをしてリバウンドをし、56→46→57→51→55というまさにヨーヨー状態で過ごしてきました。おかげでまともな食生活がわからなくなり、痩せる願望は強くなるばかり。制服のスカートがウエストに食い込んでイライラするばかり。

痩せたい。それをいとこに話したところ「高校のとき、私は一番太ってた時だよ。今は大学でやりたいことやって楽しくて、ご飯のことなんて考えてないよ」そんないとこはとてもかわいくてスリムです。自分が一番楽しくて食に執着せずにいられるものがあるけれど、卒業しないとそれには集中できず、逆にそれがストレスで過食をしてしまう私。

卒業まではできるだけ太らない様に気を付けて、それからは食を忘れるくらい好きなことをたくさんします。そしていつかまた健康的な46キロになりたいです。

(チコ/女/16歳)