ダイエット体験記　リバウンド55

● 変わりたい

私は中学生の時に断食や偏食をしてダイエットをした。1ヵ月で49キロから44キロまで痩せた。半年後リバウンドで元に戻り、その後も増え続けて1年後には57キロになった。

過食嘔吐になった。その後の日々は精神科に通ったり、心の傷が増えていった。自分に自信がない。自分を世間に見せられないので外に出るのがとても嫌だ。変わりたい…。

(菜々/女/17歳)

● かなりやせたのにぃ

最初はかなりの食事制限をしていました。そしてやせていきました。けれどたった一度、お母さんにすすめられたチョコがおいしくって、やめられなくって。

その後日に日にリバウンドし続けました。5キロやせたのが今では10キロ増えてしまいました。急激な食事制限はやめましょぅ。

今は「明日からはじめるから今日のうちに食べよぅ」を何日も繰り返しているので、体重増量中です。がんばりましょう。

(ゆき/女/14歳)

● 大リバウンド

私はダイエットをしても47キロのままでした。そして無茶な食事制限をして短期間で43キロにし、それを1年間キープしていました。

そしてあるとき食事制限をやめると、2ヵ月で55キロまでリバウンド。でもまた無茶な食事制限をして45キロまで落としました。

その結果さらなる大リバウンドで、今の体重は62キロ。しかも痩せにくい体質になって、もう運動しても効果がありません。

(まっちん/女/26歳)