ダイエット体験記　リバウンド56

● ついに

156センチ67キロ。こういう人になってしまいました。去年63キロから55キロまでのダイエットに成功したのに、ある日いきなり食欲が爆発して余計太った。

最近太ももが太すぎて、左右スレルからすっごい傷ができた。痛くて歩きたくない。さらに好きな人もできたけれど、こんな自分に自信がない。だから夏までに絶対痩せてやる。

(ウタ/女/17歳)

● 私のダイエット

私は中学まで細くて、自分はダイエットとは無縁だと思っていました。けれど受験で15キロも太っちゃいました。

それからずっとダイエットです。とにかく色々試しましたが、厳しい食事制限のせいで痩せはするもののすぐリバウンド。おまけに失恋も重なって、軽い鬱状態になり、自分を追いつめてしまいました。

それからしばらくはダイエットなしでしたが、1ヶ月前にこのサイトを見つけたのをきっかけに又始めました。今度は三食しっかり食べて適度に体を動かしているので苦じゃないです。すると鬱も消えて4キロラクラクに減りました。この調子で心までダイエットしないよう、気をつけながら続けていきます。

(くまのプー/女/21歳)

● THEリバウンド

子供のころから太っていた。イジメにもあってそれからの人生は自分に自信がもてなくて…。意を決して本気でダイエット！何にも頼らずフィットネスと健康を損ねないように考えて作る食事。4ヶ月で8キロ。トータル12ヶ月で12キロの減量に成功！

体脂肪率も18％となり7号サイズの服が着られるようになって自分の世界が変わりました。何をしても楽しい、仕事もうまくいく、友達は増えるし人からは親切にしてもらえる。1年余りそんな夢のような生活をしていました。なのに急に生活環境が変わり油断とストレスが重なって食べて食べて、たった3ヶ月で10キロも太ってしまいました。

また自分が嫌いになって今再び本気でダイエット中です。あの時の自分を取り戻すために。

(いちご/女/38歳)