ダイエット体験記　リバウンド60

● 経験してわかること

去年の夏、小さい頃から続けていた水泳をやめたら半年で7キロも太りました。今までダイエットしなくちゃと口では言っていたけれど、心からそう思ったことはありませんでした。だけど友達に太った？って言われて体重計に乗ってみて自分でもびっくり。

ウエストのサイズもアップしたし、ピッタリした服を着るとおなかが目立つし、これはやばいと思ってとりあえず食事制限。55キロから50キロまで落としましたが、食生活を元に戻したらすぐにリバウンドをして57キロに。何がいけなかったのかを考え手当たり次第にダイエット法を探しました。

このサイトを見つけてから4ヶ月。わかりやすく書かれていて、かじりかじり試しています。この調子で目標体重に達して友達をびっくりさせたいです。

(イチゴショートケーキ/女/16歳)

● いつになったら

子供を産んで早6年。三桁の体格は人並みを外れて、人格のない生き物扱い。 家族だけが唯一、私が普通になるのを期待してくれます。

辛い事や悲しい事をいえばきりがない。毎日前向きに「痩せたい気持ち」を維持して生活しています。

ドカ食いをしてしまっても、翌日はくじけず！ いつになったら普通になれるのか楽しみです。

(きょん/女/34歳)

● 油断大敵そして決意

中学2年の頃に過激なダイエットをして、一番軽かったときで160センチ44キロでした。高校で部活に入り、痩せなくちゃという意識から開放された気分になりました。食欲以上に食べていましたが大丈夫でした。

しかし故障をして、ずっと家にいる日が多くなりました。もう大丈夫なんだから、そんな意識があったと思います。部活しているときと同じように食べ、今は161センチ55キロと少し太り気味です。油断大敵と思いました。

皆に「今のほうが良いよ」と言われ、調子に乗ったんだと思います。もう故障も治ったので、健康的にやせる努力をしています。妹も体型に気を使っていて、二人でがんばっています。誰もが振り返る人になってやる!それが今の目標です。

(はーか/女/16歳)