ダイエット体験記　リバウンド67

● 今度こそ

私はそんなに太っている方ではなかった。しかし服を脱ぐと、どうしても腹、お尻、太ももがすごく目立って仕方がない。確かに間食が続いてたがショックだった。

そして去年の11月にダイエットを始めた。しかし間食の誘惑に負け、リバウンドをしてしまった。だがまたダイエットを始めた。しかしまた同じ事を繰り返してしまった。

そして今またダイエットをしている。この先どうなるかが恐い。ダイエット成功かそれとも…。

(オレンジ☆//17歳)

● あんなに痩せたのに

私は20キロの減量に成功しました。それから2年たった今ダイエットする前より10キロ増えてしまいました。

ダイエット後、食べたい物を食べて間食をして、徐々に増えていきました。私のダイエットは何がいけなかったのでしょう。だんだん食事の量が減り、胃が小さくなったと安心していたのに…。

昨日からまたダイエット始めました。今度こそリバウンドしないぞ。

(じゃむ/女/18歳)

● ダイエッター

もともと小さい頃からぽっちゃりだった私。イジメにもあったり、スキな人に相手にされなかったりと、不利ばかりの人生でした。しかし中学の部活で1年もしないうちに20キロのダイエットに成功しました。

運動を本格的にやったことがなかったのですが、必死に適度に力を抜いて部活に励み、食生活にも気を配り、部活後や休日にも筋トレをとりつかれたようにやっていました。

気づいたらダイエット成功？って感じでしたが、満足することができないほど美意識が高くなっていました。あれから5、6年あまりで見事に元の体重に戻ってしまったので、ハタチの区切りとして真面目に食事制限と筋トレをして、いま楽しんでダイエットをしています。今回が最後のダイエットと決めています。

(teo/女/20歳)