ダイエット体験記　リバウンド73

● 続けることが大切

私は小学校の5、6年の頃すごいデブでいじめに会いました。子供だったのですごくショックでした。しかし中学では身長が伸びて普通になれました。

するといろいろな事が少し解決しました。自分を少し好きになれました。けれども受験のストレスでリバウンドして49キロから59キロになってしまいました。

そこで1年頑張って、運動をしたり、お腹が減ったら水を飲んで満腹にしたりしました。これで59キロから53キロになりました。やっぱりダイエットは続けるのが大切です。そして自分を信じることです。

(のり/女/17歳)

● ダイエットって

最近ダイエットってなんだろうって思います。痩せてキレイになってそして幸せな生活を送る。それが理想だと思うけれど、その為に摂食障害になったり、人とくらべて自分を否定してイヤな気持ちになったり、食べられなくてストレスを感じて苦しくなったり…。

私は度もリバウンドをして、どうして痩せたかったのかがもう分からない…。痩せてキレイになったら幸せなのか、デブなら不幸せなのか、なんだか根本的にダイエットというものが分からなくなっています。

(ルマンド好き/女/18歳)

● 食への罪悪感

17歳で160センチ63キロだった体重が、大学で一人暮らしを始めて数ヵ月で52キロまで自然に落ちた。しかし不規則な生活がたたり半年で56キロまで増加。

19歳の夏にふと痩せたいと思い、51キロまで減らしてから半年近く維持している。しかし子供の頃から太っている私はリバウンドが怖くて仕方がない。

太りにくいものばかりを選んで食べて、痩せたい願望も消えない。いつかこの反動がくるのではないかと怯えている。

(ようこ/女/20歳)