ダイエット体験記　リバウンド9

● 驚異のリバウンド

以前カロリー抑制のダイエットをして３９キロも減量したのに、あっという間に６０キロもリバウンドしてしまいました。もはやこれは自分の意思や自業自得などの域を越えて病的でした。

それから試行錯誤で色々と試してやっと現在３５キロ減量できました。標準体重になるまでの道のりはまだまだですが、人生最後のダイエットにすべく毎日奮闘しています。

(ゆうじん/女/35歳)

● リバウンド恐るべし

私はバレエをしています。三ヶ月前から男性に持ち上げてもらうレッスンが始まりました。その為に初めて挑む1週間前から、夕飯抜きのダイエットをしました。

レッスン当日、私の体重は47キロから45キロになっていました。しかし練習して帰宅すると、無事に終わった安堵から馬鹿食いをしました。それは次の日も、次の日も、今までの不足分を補うかのように続きました。

そして1週間後、体重計にのると49キロに！しかしも食欲は旺盛なまま。それからは何度ダイエットをしても痩せにくくなりました。今は野菜を中心にした三食を心がけ、間近の発表会に向けて頑張っています。

(サリー/女/14歳)

● 満足は前進を阻む

この夏、別れた彼氏を見返すためにダイエットを始めました。血を吐く思いで一生懸命に努力をして、1ヶ月で12キロ痩せました。

今まで着れなかった服も似合うようになり、本当に幸せでした。しかし満足感と気の緩みから、すでに4キロのリバウンドをしています。

このままではいけないと思いつつも食欲が止まりません。もういいや、そう思う瞬間が来るのを恐れて苦しんでいます。

(マキ/女/18歳)