ダイエット体験記　悩み1

● 思うだけで…

スポーツを止めてから1年に2〜3キロずつ位増え、それが3年間続きました。以前は痩せ過ぎで、今は標準より2、3キロオーバーなだけということもあり、「見た目はそんなに変わっていないかな」と思っていたけれど、知人に「丸くなったね」と言われ凄いショック。

「ダイエットしなきゃ！しなきゃ！」と思うだけで、結局何も変わらない。ダイエットの雑誌や本を読んでいるだけで、結局何もしていないのです。瘠せようという気持ちだけで、実行できないんですよー。

（女/18歳）

● 留学の意味は？

私は一ヶ月アメリカに留学しました。一ヶ月いただけで私の体重は何と8キロ増量です。もともと水泳をやっていて引き締まった水泳体型だった私。

それなのにアメリカの食事でみるみるうちにデブデブになってしまった。典型的なアメリカン体型です。要するにおなかがブヨブヨなの。ああ、何の為に留学したのだか。この醜い脂肪を又、水泳で落とさなきゃ。ホント最悪・・・・・。

(華子/女/17歳)

● ストレスは太ります

ストレスが溜まると、私は何故か食欲が湧きます。食べてストレスを発散するタイプです。また良い恋愛をしても太ります。

それは大好きな人と一緒にいると楽しく食事も美味しい。結局良い事があっても悪い事があっても太るタイプ。あーあ瘠せたいよ！

（もも/女/30歳）