ダイエット体験記　悩み3

● どうして痩せない

出産後体重が減らない。そこで毎朝のバス通勤を徒歩（5km）にし、食事制限も取り入れました。

朝昼は有名なマイクロダイエット、家族との団欒の夕食は腹五分目に。大好きなアルコールもカットして努力すること半年。しかし体重が減らない、体脂肪率も減らない、ウエストも締まらない。どうして？何で？

(カッパのママ/女/37歳)

● どーなってるの

大学1年の今までダイエットは失敗の連続です。中学の部活をやめた頃から体重が増え始め、ダイエットをしてもすぐリバウンドでした。自分の意志の弱さと醜くさに耐えられずに保健室で話を聞いて貰い、泣いたりもしました。

最近も1ヵ月程ダイエットと運動を行い、効果が表れたのか「足細くなったんじゃないの？」と言われ嬉しくなって久々に体重を測ってみたら逆に4kg増えていました。あまりにショックでまたバカ食いです。こんな私でも痩せられる方法はあるでしょうか。

(のりー/女/18歳)

● イライラ

イライラするのです。太りたくありません。38kgまで落ちたのち緩やかに戻り、現在151.5cmで43kgです。

食べると凄く幸せですが、太るのが嫌で嫌で。ダイエットのし過ぎは30歳を過ぎた頃から体に影響があると言われていますが、どうしても体重が気になります。

ダイエットはし始めると止められなくので、凄く太ってる人でなければあまり行わない方が良いのでは？と今は思っています。

(里実/女/23歳)