ダイエット体験記　悩み7

● 生理と不安

私は生理前になると気分が不安定になり過食に走ります。目に付いた物を全て食べ、食パンなら一斤はチャンチャラ軽く、進物用のクッキーも2缶セットなら2缶食べます。

ご飯が炊飯器に家族分の三合あれば全部一人で食べます。よる急に不安になり目が覚め、喉が詰るほど食べてしまうのです。抑制は出来ません。

なので生理前49-50kgなのが55kgにまで増えて顔も体も別人。気分は最悪で外にも出たくない。食べ物に走る自分は浅ましく、早くこんな自分から抜け出したいです。

(pon/女/23歳)

● 元に戻りたくない

ストレスで一気に20kg太り、気分も落ち込み、外出もできなくなりました。何キロになったら外に出よう、そればかりを考えてエクササイズと規則正しい生活を続けました。

1ヶ月に1〜2kgの減量で1年半、やっと外にも出れ、好きな人にも会え、仕事もできるようになった。でもまた恋と仕事のストレスで食べることに夢中・・・。

20kgも痩せる事が出来たのだから規則正しい生活に戻すのは簡単なはず、私にはできる。そう信じて初心に戻って頑張ります。もうあの最悪な私には戻りたくない！

(戻りたくない/女/22歳)

● 上半身と下半身

短大を卒業してから仕事のストレスでじわじわと痩せ始め、52kgから44kgに。ただ私の場合は上半身からドンドン肉が失われ下半身はそのまま。

肋骨は浮き、二の腕はガリガリ、勿論バストサイズもワンカップダウン。しかし太股はブットリとして、そのアンバランスなことと言ったら。現在は47kgですが、増量した3kgもすべて下半身についてしまったようです。

体操とむくみを取る靴下で下半身痩せを目差していますが、同時に何とか上半身にも肉を付けたいです。

（がち/女/21歳)